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【亮妈懒人快餐】新鲜香菇(shiitake mushroom)炒油菜

最近喜欢上了这款蘑菇。英文名字叫Shiitake Mushroom. 在西人店里一般卖4.99 或者5.99一磅。看下面这一盘子多少钱?是4.99一磅哈,最后是将近两刀买下来。主要是这个蘑菇很轻。所以并不贵。
炒青菜的时候加五六个蘑菇,里面有淡淡的香菇香味,非常好吃。这也是上班族的快手菜。
我有时候还加上一些自己做的豆腐干,也很好吃。
做法:就是小油菜一把,上海青也可以。洗净切段儿。新鲜香菇五六个,多放些也可以。洗净切成条。
锅内放少许油,用蒜片或姜丝炝锅。然后放入青菜和蘑菇同炒。到断青后稍稍加一点盐和一点点糖,也可以加一点点水。这一盘好吃的素菜就做好了。很快很容易吧。 
做过好几次呢。大家去西人店里可以注意一下。
从下面的网站上看这款蘑菇营养价值还不低呢。
谢谢看帖,今天是六月的最后一天,周末也快到了,祝大家快乐,开心,健康。周末愉快。

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